घर

सेब फल

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
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सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार

सेब एलर्जी

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
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उपयुक्त है

गर्भवती महिला
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स्तनपान कराने वाली महिलाएं
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खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम
33
📊

रेशा
2.40 ग्राम
24
📊

चीनी
10.00 ग्राम
20
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प्रोटीन
0.30 ग्राम
53
📊

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.02
26
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विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
📊

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम
46
📊

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
45
📊

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
62
📊

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम
48
📊

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
52
📊

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम
32
📊

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम
60
📊

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम
29
📊

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम
26
📊

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
📊

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम
25
📊

चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम
28
📊

वसा
0.20 ग्राम
1
📊

खनिज पदार्थ

पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम
67
📊

लोहा
0.10 मिलीग्राम
52
📊

सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
📊

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
📊

मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम
30
📊

जस्ता
0.00 मिलीग्राम
30
📊

फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम
35
📊

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
60
📊

तांबा
0.00 मिलीग्राम
52
📊

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
17
📊

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम
30
📊

ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम
37
📊

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम
7
📊

पानी की मात्रा
85.60 ग्राम
36
📊

राख
0.20 ग्राम
42
📊

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी
22
📊

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी
15
📊

जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी
17
📊

सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरी
32
📊

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी
16
📊

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
31
📊

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
26
📊

पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी
31
📊

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़
📊

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
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किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली

बीजरहित वैराइटी
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रंग
हरा, लाल, पीला

अंदर का रंग
सफेद
📊

आकार
गोल
📊

बनावट
कुरकुरे
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स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा

मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया

पर बढ़ता है
पेड़
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सेब खेती

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी

मृदा पीएच
6-7

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी

तथ्य

के बारे में तथ्य सेब
  • सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
  • सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
  • एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
  • सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।

सेब मादक पेय पदार्थों में

वाइन
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बीयर
📊

स्पिरिट्स
📊

कॉकटेल
📊

उत्पादन

शीर्ष निर्माता
चीन
📊

दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक
रूस
📊

शीर्ष निर्यातक
चीन
📊

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक

पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया

राज्य
प्लाटै

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन
माग्नोलियोफायत

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
📊

उपश्रेणी
रोसइदै
📊

ऑर्डर
रोसलेस
📊

फॅमिली
रोसासए
📊

जाति
मालुस

प्रजाति
म. डोमेस्टिक

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
📊