होम

क्रैनबेरी फळ

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
📊

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, कोंड्याचे उपचार

क्रैनबेरी ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, पोटदुखी, उलट्या होणे
📊

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला
📊

स्तनदा महिला
📊

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम

कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम
39
📊

तंतू
4.60 ग्रॅम
12
📊

साखर
4.04 ग्रॅम
48
📊

प्रथिने
0.39 ग्रॅम
51
📊

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
📊

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
📊

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
42
📊

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
📊

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
61
📊

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
14
📊

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
30
📊

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
1.00 मैक्रोग्रॅम
34
📊

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.30 मिलिग्रॅम
43
📊

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.20 मिलिग्रॅम
7
📊

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.10 मैक्रोग्रॅम
14
📊

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
📊

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम
14
📊

चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम
23
📊

चरबी
0.13 ग्रॅम
33
📊

खनिजे

पोटॅशियम
85.00 मिलिग्रॅम
70
📊

लोह
0.25 मिलिग्रॅम
40
📊

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
📊

कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम
37
📊

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
29
📊

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
📊

फॉस्फरस
13.00 मिलिग्रॅम
33
📊

मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम
11
📊

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
36
📊

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
📊

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
24
📊

ओमेगा 6s
33.00 मिलिग्रॅम
42
📊

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
📊

पाण्याचा अंश
87.13 ग्रॅम
25
📊

राख
0.20 ग्रॅम
42
📊

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी
27
📊

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
📊

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
42.00 किलोकॅलरी
21
📊

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी
16
📊

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
151.00 किलोकॅलरी
2
📊

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक
54.00 किलोकॅलरी
26
📊

जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
33
📊

पाई मध्ये उष्मांक
164.00 किलोकॅलरी
46
📊

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
📊

हंगाम
शरद ऋतू
📊

जाती
होस, बेन लेअर आणि स्टीवन्स

बिनबियांच्या विविधता
📊

रंग
लाल

आतील रंग
पांढरा
📊

आकार
गोल
📊

घडण
रसाळ
📊

चव
कडू, झोंबणारा

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका

वाढ
झाडे
📊

क्रैनबेरी लागवड

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी

मातीत pH
4.5-5

हवामान
उबदार

तथ्ये

बद्दल तथ्य क्रैनबेरी
  • क्रॅनबेरी पाण्यात वाढु शकत नाही.
  • त्यांना बॉन्स बेरी पण बोलले जाते.

क्रैनबेरी मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य
📊

बिअर
📊

स्पिरिट
📊

कॉकटेल
📊

उत्पादन

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
📊

अन्य देश
अझरबैजान, बेलारूस, बल्गेरिया, कॅनडा, लाटविया, मॅसेडोनिया, लागू नाही, रोमानिया, ट्युनिशिया, युक्रेन

अव्वल आयातकर्ता
युरोप
📊

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
📊

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन

प्रतिशब्द
ओक्सयकॉसिकस मॅक्रोचारपूस

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या

राज्य
प्लान्टी

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
📊

उपवर्ग
डिलेन्हिडे
📊

क्रम
एरीकेल्स
📊

कुटुंब
अरीकसी
📊

पोटजात
वासीनिअं

प्रजाती
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन

सर्वसामान्य गट
आरोग्य
📊