अननस

ब्लॅकबेरी

अननस वि ब्लॅकबेरी मधील पोषण तत्वे

अननस

ब्लॅकबेरी

Add ⊕

1 पोषण

1.1 प्रमाण

100 ग्रॅम

1.2 कर्बोदकं

मनुका पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

13.12 ग्रॅम

Rank: 37 (Overall)▶

9.60 ग्रॅम

Rank: 56 (Overall)▶

▲

अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.1 तंतू

पॅशनफ्रुट पोषण ..

⊕

▶

▼

1.40 ग्रॅम

Rank: 32 (Overall)▶

0.00 ग्रॅम

Rank: 42 (Overall)▶

▲

ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

2.9 (अंजीर पोषण तत..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.2 साखर

खजूर पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

9.85 ग्रॅम

Rank: 23 (Overall)▶

4.90 ग्रॅम

Rank: 45 (Overall)▶

▲

बिलबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

10.58 (संत्रे पोषण त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 प्रथिने

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

0.54 ग्रॅम

Rank: 48 (Overall)▶

1.40 ग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

1.3 (पीचू पोषण तत्..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

तामारिलो पोषण त..

⊕

▶

▼

0.04

Rank: 24 (Overall)▶

0.15

Rank: 11 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 जीवनसत्त्वे

1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

भोपळा पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

3.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 32 (Overall)▶

11.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

डाळिंब पोषण तत्वे

⊕

▶

42 (टोमॅटो पोषण त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

चिंच पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

0.08 मिलिग्रॅम

Rank: 10 (Overall)▶

0.02 मिलिग्रॅम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी पो..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

0.03 मिलिग्रॅम

Rank: 28 (Overall)▶

0.03 मिलिग्रॅम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

0.066 (खजूर पोषण तत्..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

फायसॅलिस पोषण त..

⊕

▶

▼

0.50 मिलिग्रॅम

Rank: 30 (Overall)▶

0.65 मिलिग्रॅम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

0.54 (नारळ पोषण तत्..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

अॅव्होकॅडो पोषण..

⊕

▶

▼

0.21 मिलिग्रॅम

Rank: 29 (Overall)▶

0.28 मिलिग्रॅम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

लीची पोषण तत्वे

⊕

▶

0.24 (जर्दाळू पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

केळी पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

0.11 मिलिग्रॅम

Rank: 13 (Overall)▶

0.03 मिलिग्रॅम

Rank: 48 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

0.086 (द्राक्ष पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

अॅव्होकॅडो पोषण..

⊕

▶

▼

18.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 17 (Overall)▶

25.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

16 (संत्रे पोषण त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

पेरू पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

47.80 मिलिग्रॅम

Rank: 17 (Overall)▶

21.00 मिलिग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

जैतून पोषण तत्वे

⊕

▶

31.2 (गुलाबी ईडलिंब..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

जैतून पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

0.02 मिलिग्रॅम

Rank: 41 (Overall)▶

1.17 मिलिग्रॅम

Rank: 8 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

0.5 (फायसॅलिस पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

ग्रीन कीवी पोषण..

⊕

▶

▼

0.70 मैक्रोग्रॅम

Rank: 30 (Overall)▶

19.80 मैक्रोग्रॅम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

संतरा पोषण तत्वे

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.11 लायकोपेन

पेरू पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे

⊕

▶

1419 (गुलाबी ईडलिंब..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन

जापानी ख़ुरमा प..

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

118.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

अननस पोषण तत्वे

⊕

▶

85 (गोड चेरी पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.13 चोलीन

अॅव्होकॅडो पोषण..

⊕

▶

▼

5.50 मिलिग्रॅम

Rank: 23 (Overall)▶

8.52 मिलिग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

6.7 (टोमॅटो पोषण त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 चरबी

नारळ पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

0.12 ग्रॅम

Rank: 41 (Overall)▶

0.50 ग्रॅम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

फायसॅलिस पोषण तत्वे

⊕

▶

1.17 (डाळिंब पोषण त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 खनिजे

1.6.1 पोटॅशियम

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

109.00 मिलिग्रॅम

Rank: 66 (Overall)▶

162.00 मिलिग्रॅम

Rank: 51 (Overall)▶

▲

जैतून पोषण तत्वे

⊕

▶

250 (बोर पोषण तत्व..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.2 लोह

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

0.29 मिलिग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

0.62 मिलिग्रॅम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.3 सोडियम

जैतून पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

1.00 मिलिग्रॅम

Rank: 20 (Overall)▶

1.00 मिलिग्रॅम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

संतरा पोषण तत्वे

⊕

▶

26.2 (जांभूळ पोषण त..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.4 कॅल्शियम

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

13.00 मिलिग्रॅम

Rank: 28 (Overall)▶

29.00 मिलिग्रॅम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

पीचू पोषण तत्वे

⊕

▶

20 (पपई पोषण तत्व..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.5 मॅग्नेशियम

चिंच पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

12.00 मिलिग्रॅम

Rank: 23 (Overall)▶

20.00 मिलिग्रॅम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी पो..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.6 जस्त

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

0.12 मिलिग्रॅम

Rank: 21 (Overall)▶

0.53 मिलिग्रॅम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

0.22 (मनुका पोषण तत..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.7 फॉस्फरस

नारळ पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

8.00 मिलिग्रॅम

Rank: 40 (Overall)▶

22.00 मिलिग्रॅम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

27 (आवळा पोषण तत्..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.8 मँगनीज

बिलबेरी पोषण तत..

⊕

▶

▼

0.93 मिलिग्रॅम

Rank: 4 (Overall)▶

0.65 मिलिग्रॅम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

0.232 (वांगं पोषण तत..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.9 तांबे

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

0.11 मिलिग्रॅम

Rank: 19 (Overall)▶

0.17 मिलिग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

0.127 (द्राक्ष पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी पोषण त..

⊕

▶

▼

0.10 मैक्रोग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

0.40 मैक्रोग्रॅम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

सफरचंद पोषण तत्वे

⊕

▶

3 (खजूर पोषण तत्..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7 चरबीयुक्त आम्ल

1.7.1 ओमेगा 3s

सीताफळ पोषण तत्..

⊕

▶

▼

17.00 मिलिग्रॅम

Rank: 27 (Overall)▶

94.00 मिलिग्रॅम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

टरबूज पोषण तत्वे

⊕

▶

35 (रेड करंट पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.2 ओमेगा 6s

अॅव्होकॅडो पोषण..

⊕

▶

▼

23.00 मिलिग्रॅम

Rank: 48 (Overall)▶

186.00 मिलिग्रॅम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

जांभूळ पोषण तत्वे

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी पो..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 स्टेरॉल

1.8.1 फायटोस्टेरॉल

अॅव्होकॅडो पोषण..

⊕

▶

▼

6.00 मिलिग्रॅम

Rank: 13 (Overall)▶

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जांभूळ पोषण तत्वे

⊕

▶

18 (जर्दाळू पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 पाण्याचा अंश

काकडी पोषण तत्वे

⊕

▶

▼

86.00 ग्रॅम

Rank: 33 (Overall)▶

88.20 ग्रॅम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 राख

बिलबेरी पोषण तत..

⊕

▶

▼

0.22 ग्रॅम

Rank: 41 (Overall)▶

0.40 ग्रॅम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी पोषण तत्वे

⊕

▶

1.85 (मनुका पोषण तत..)

◀ ▶ ADD ⊕

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा » अधिक

अननस आणि पीच

अननस आणि रास्पबेरी

अननस आणि काकडी

अधिक

अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे » अधिक

ब्लॅकबेरी फळ

लिंबू फळ

टरबूज फळ

तुतीची फळ

रास्पबेरी फळ

पीच फळ

अधिक

अधिक कमी उष्मांक फळे