Polpa de bolota

Amora preta

Polpa de bolota e Amora preta

Polpa de bolota

Amora preta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

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96% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

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1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

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1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

Uva passa Frutas

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▶

▼

10,40 g

Rank: 51 (Overall)▶

9,60 g

Rank: 56 (Overall)▶

▲

Abacate Frutas

⊕

▶

15.9 (Kumquat Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

Maracujá Frutas

⊕

▶

▼

1,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Amora preta Frutas

⊕

▶

2.9 (Figo Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Açucar

Data Frutas

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 62 (Overall)▶

4,90 g

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Bilberry Frutas

⊕

▶

10.58 (Tangerina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 37 (Overall)▶

1,40 g

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

1.3 (Longan Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

Tamarillo Frutas

⊕

▶

▼

0,08

Rank: 19 (Overall)▶

0,15

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.1 (Framboesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Abóbora Frutas

⊕

▶

▼

245,10 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

11,00 mcg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Romã Frutas

⊕

▶

42 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.053 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.066 (Data Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Frutas

⊕

▶

▼

0,50 mg

Rank: 30 (Overall)▶

0,65 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

0.54 (Côco Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,28 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Lichia Frutas

⊕

▶

0.24 (Damasco Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Banana Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 15 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 48 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.086 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall)▶

25,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

16 (Tangerina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

Goiaba Frutas

⊕

▶

▼

6,50 mg

Rank: 58 (Overall)▶

21,00 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Azeitona Frutas

⊕

▶

31.2 (Toranja rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Azeitona Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

1,17 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

0.5 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Quivi verde Fru..

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

19,80 mcg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Laranja Frutas

⊕

▶

5.1 (Airela Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

Goiaba Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Abacate Frutas

⊕

▶

1419 (Toranja rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Persimmon japon..

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

118,00 mcg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Abacaxi Frutas

⊕

▶

85 (Cereja doce F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

8,52 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

6.7 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Gordo

Côco Frutas

⊕

▶

▼

0,10 g

Rank: 43 (Overall)▶

0,50 g

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Physalis Frutas

⊕

▶

1.17 (Romã Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

263,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

162,00 mg

Rank: 51 (Overall)▶

▲

Azeitona Frutas

⊕

▶

250 (Jujuba Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Ferro

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 21 (Overall)▶

0,62 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Branco da toranja Frutas

⊕

▶

0.69 (Framboesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sódio

Azeitona Frutas

⊕

▶

▼

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Laranja Frutas

⊕

▶

26.2 (Jamelão Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Cálcio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

26,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Longan Frutas

⊕

▶

20 (Mamão Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnésio

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

26,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

20,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

16 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinco

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,53 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.22 (Uva passa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

Côco Frutas

⊕

▶

▼

27,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

22,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

27 (Groselha Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganês

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,65 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.232 (Berinjela Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,17 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

0.127 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selênio

Gojiberry Frutas

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Maçã Frutas

⊕

▶

3 (Data Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Anona Frutas

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

94,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Melancia Frutas

⊕

▶

35 (Groselha verm..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 6s Omega

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

186,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Jamelão Frutas

⊕

▶

122 (Ouro quivi Fr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Abacate Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jamelão Frutas

⊕

▶

18 (Damasco Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Teor de água

Pepino Frutas

⊕

▶

▼

89,70 g

Rank: 13 (Overall)▶

88,20 g

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

80.32 (Persimmon jap..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Cinza

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 13 (Overall)▶

0,40 g

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

1.85 (Uva passa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Uva passa Frutas

⊕

▶

▼

40,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

43,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

68 (Goiaba Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Côco Frutas

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

75 (Anona Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorias em congelado Form

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

39,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

64,00 kcal

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Rambutan Frutas

⊕

▶

64 (Amora preta F..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorias em forma seca

Feijoa Frutas

⊕

▶

▼

56,00 kcal

Rank: 40 (Overall)▶

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Gojiberry Frutas

⊕

▶

300 (Laranja Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorias em Canned Form

Côco Frutas

⊕

▶

▼

40,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

92,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

82 (Rambutan Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Data Frutas

⊕

▶

▼

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

38,00 kcal

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

75 (Bilberry Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorias em Jam

Baga de murta F..

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Clementina Frutas

⊕

▶

238 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorias em Pie

Figo Frutas

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Breadfruit Frutas

⊕

▶

280 (Lichia Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits frutas have it !

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26% Low Calorie Fruits frutas have it !

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Magenta

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Fibroso

Suculento

4.9 Gosto

Adocicado

Suculento, Doce

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.8-6.8

5.5-7

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Seco, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits frutas have it !