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Chirimoya vs Damson Nutrición


Damson vs Chirimoya Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
17,71 g   
18
11,42 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
1,40 g   
32

Azúcar
12,87 g   
12
9,92 g   
22

Proteína
1,57 g   
14
0,70 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
6,40 mcg   
12

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
73,00 mcg   
19

Choline
No disponible   
1,90 mg   
31

Grasa
0,68 g   
11
0,28 g   
29

Minerales
  
  

Potasio
287,00 mg   
20
157,00 mg   
99+

Hierro
0,27 mg   
38
0,17 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnesio
17,00 mg   
17
7,00 mg   
28

Zinc
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fósforo
26,00 mg   
20
16,00 mg   
29

Manganeso
0,09 mg   
33
0,05 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
33
0,06 mg   
39

Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38

Omega 6s
56,00 mg   
29
44,00 mg   
36

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
79,39 g   
99+
87,02 g   
26

Ceniza
0,65 g   
18
0,40 g   
33

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