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Durian vs Groseille à maquereau Nutrition

Durian
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
10,18 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
4,30 g  
13
Sucre
20,00 g  
4
4,40 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,88 g  
31
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,29 mg  
17
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
27,70 mg  
33
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
70,00 mcg  
23
Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Graisse
5,33 g  
4
0,58 g  
15
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
198,00 mg  
37
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,31 mg  
34
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18
Magnésium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Zinc
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Phosphore
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Manganèse
0,33 mg  
17
0,14 mg  
27
Cuivre
0,21 mg  
6
0,07 mg  
32
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
271,00 mg  
6
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Teneur en eau
65,00 g  
99+
87,87 g  
24
Cendre
1,12 g  
7
0,49 g  
28
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