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Durian vs Mûre Nutrition
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Durian
Mûre
Mûre vs Durian Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,09 g
7
9,80 g
99+
Fibre
3,80 g
15
1,70 g
29
Sucre
Non disponible
8,10 g
35
Protéine
1,47 g
15
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg
2
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
3
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg
8
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg
25
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg
3
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg
6
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg
37
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
7,80 mcg
10
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
136,00 mcg
7
Choline
Non disponible
12,30 mg
3
Graisse
5,33 g
4
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
436,00 mg
9
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,43 mg
27
1,85 mg
7
Sodium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcium
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnésium
30,00 mg
5
18,00 mg
15
Zinc
0,28 mg
10
0,12 mg
21
Phosphore
39,00 mg
9
38,00 mg
11
Manganèse
0,33 mg
14
Non disponible
Cuivre
0,21 mg
6
0,06 mg
37
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Oméga 6s
0,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
65,00 g
99+
87,68 g
23
Cendre
1,12 g
7
0,69 g
16
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