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Groseille à maquereau vs Litchi Nutrition
f
Groseille à maquereau
Litchi
Litchi vs Groseille à maquereau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,18 g
99+
16,53 g
19
Fibre
4,30 g
13
1,30 g
35
Sucre
4,40 g
99+
15,23 g
12
Protéine
0,88 g
31
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
26
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg
33
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
25
0,07 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
25
0,40 mcg
38
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
70,00 mcg
23
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
7,10 mg
18
Graisse
0,58 g
15
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
198,00 mg
37
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,31 mg
34
0,13 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
25,00 mg
18
5,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Phosphore
27,00 mg
19
31,00 mg
16
Manganèse
0,14 mg
27
0,06 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
32
0,15 mg
11
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
19
65,00 mg
12
Oméga 6s
271,00 mg
6
67,00 mg
27
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
8,00 mg
20
Teneur en eau
87,87 g
24
81,76 g
99+
Cendre
0,49 g
28
0,44 g
31
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