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Pêche vs Boysenberry Nutrition


Boysenberry vs Pêche Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,54 g  
99+
12,20 g  
39

Fibre
1,50 g  
33
5,30 g  
9

Sucre
8,39 g  
40
6,90 g  
99+

Protéine
0,91 g  
29
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg  
25
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
19

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
25

Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg  
12
0,77 mg  
14

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
63,00 mcg  
2

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg  
99+
3,10 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
118,00 mcg  
14

Choline
6,10 mg  
23
10,20 mg  
7

Graisse
0,25 g  
31
0,26 g  
30

Minéraux
  
  

Potassium
190,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,85 mg  
15

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
27,00 mg  
16

Magnésium
9,00 mg  
26
16,00 mg  
18

Zinc
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13

Phosphore
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,55 mg  
8

Cuivre
0,68 mg  
2
0,08 mg  
29

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
50,00 mg  
16

Oméga 6s
84,00 mg  
23
98,00 mg  
19

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Teneur en eau
88,87 g  
18
85,90 g  
36

Cendre
0,43 g  
32
0,54 g  
23

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