Rumah
 Bandingkan Buah

boysenberry vs Pepaya Nutrisi

boysenberry
Pepaya
Pepaya vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
10,82 g   
99+
Serat
5,30 g   
9
1,70 g   
29
Gula
6,90 g   
99+
7,82 g   
39
protein
1,10 g   
21
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
38,00 mcg   
5
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
89,00 mcg   
15
kolin
10,20 mg   
6
6,10 mg   
19
Lemak
0,26 g   
30
0,26 g   
30
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Besi
0,85 mg   
15
0,25 mg   
40
Sodium
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11
Kalsium
27,00 mg   
16
20,00 mg   
22
Magnesium
16,00 mg   
18
21,00 mg   
12
Seng
0,22 mg   
13
0,08 mg   
25
Fosfor
27,00 mg   
19
10,00 mg   
37
manggan
0,55 mg   
7
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,08 mg   
29
0,11 mg   
19
selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg   
15
47,00 mg   
16
6s Omega
98,00 mg   
19
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
85,90 g   
34
88,00 g   
21
Abu
0,54 g   
22
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!