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Honigtau vs Mandarine Ernährung


Mandarine vs Honigtau Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,09 g   
99+
13,34 g   
35

Faser
0,80 g   
38
1,80 g   
28

Zucker
8,12 g   
34
10,58 g   
19

Eiweiß
0,54 g   
99+
0,81 g   
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
138,00 mcg   
6

Cholin
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6

Fett
0,14 g   
39
0,31 g   
27

Mineralien
  
  

Kalium
228,00 mg   
32
166,00 mg   
99+

Eisen
0,17 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Natrium
18,00 mg   
6
0,00 mg   
21

Kalzium
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10

Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zink
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26

Phosphor
11,00 mg   
35
20,00 mg   
25

Mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
0,70 mcg   
9
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
18,00 mg   
26

Omega 6s
26,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Wassergehalt
89,82 G   
12
85,17 G   
37

Asche
0,41 G   
32
0,38 G   
34

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