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Oro kiwi vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Oro kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,23 g   
31
14,49 g   
29

Fibra
2,00 g   
26
2,40 g   
24

Azúcar
10,98 g   
18
9,96 g   
21

Proteína
1,23 g   
18
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg   
4
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg   
4
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
80,00 mcg   
17

Choline
5,00 mg   
25
6,00 mg   
20

Grasa
0,56 g   
16
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
316,00 mg   
17
77,00 mg   
99+

Hierro
0,29 mg   
36
0,28 mg   
37

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnesio
14,00 mg   
20
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cobre
0,15 mg   
12
0,06 mg   
39

Selenio
3,10 mcg   
3
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
58,00 mg   
13

Omega 6s
122,00 mg   
16
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
83,22 g   
99+
84,21 g   
39

Ceniza
0,76 g   
14
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal   
18
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Verano   

Variedades
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 y Huang Yan   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Marrón, Amarillo   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Amarillo   
De color blanco grisáceo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
China   
Norteamérica   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
5-6.5   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a su parecido con el pájaro 'kiwi'.
  • Esta variedad de kiwi fue desarrollado por Nueva Zelanda, no es borrosa en el exterior y tiene un sabor que recuerda a la fruta del mango.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia chinensis   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Ericales   

Familia
Actinidiaceae   
Ericaceae   

Género
Actinidia   
Vaccinium   

Especies
A. chinensis   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Kiwi   
Brezo   

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