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Oro kiwi vs Chirimoya Nutrición


Chirimoya vs Oro kiwi Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,23 g   
31
17,71 g   
18

Fibra
2,00 g   
26
3,00 g   
20

Azúcar
10,98 g   
18
12,87 g   
12

Proteína
1,23 g   
18
1,57 g   
14

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg   
4
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg   
7
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg   
4
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
6,00 mcg   
34

Choline
5,00 mg   
25
No disponible   

Grasa
0,56 g   
16
0,68 g   
11

Minerales
  
  

Potasio
316,00 mg   
17
287,00 mg   
20

Hierro
0,29 mg   
36
0,27 mg   
38

Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Calcio
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34

Magnesio
14,00 mg   
20
17,00 mg   
17

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
29,00 mg   
18
26,00 mg   
20

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
33

Cobre
0,15 mg   
12
0,07 mg   
33

Selenio
3,10 mcg   
3
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
318,00 mg   
1

Omega 6s
122,00 mg   
16
56,00 mg   
29

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,22 g   
99+
79,39 g   
99+

Ceniza
0,76 g   
14
0,65 g   
18

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