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Chirimoya vs Oro kiwi Nutrición

Chirimoya
Oro kiwi
Oro kiwi vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
14,23 g  
31
Fibra
3,00 g  
21
2,00 g  
28
Azúcar
12,87 g  
17
10,98 g  
25
Proteína
1,57 g  
14
1,23 g  
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
34,00 mcg  
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
5,50 mcg  
13
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
114,00 mcg  
15
Choline
7,20 mg  
17
5,00 mg  
30
Grasa
0,68 g  
11
0,56 g  
16
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
316,00 mg  
17
Hierro
0,27 mg  
38
0,29 mg  
36
Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Calcio
10,00 mg  
35
20,00 mg  
23
Magnesio
17,00 mg  
17
14,00 mg  
20
Zinc
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23
Fósforo
26,00 mg  
20
29,00 mg  
18
Manganeso
0,09 mg  
37
0,06 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
33
0,15 mg  
12
Selenio
0,60 mcg  
10
3,10 mcg  
3
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
163,00 mg  
3
Omega 6s
56,00 mg  
30
122,00 mg  
16
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
83,22 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
0,76 g  
14
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