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Cerise sucrée vs Groseille à maquereau Nutrition
f
Cerise sucrée
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Cerise sucrée Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,00 g
20
10,18 g
99+
Fibre
2,10 g
25
4,30 g
13
Sucre
12,80 g
13
Non disponible
Protéine
1,10 g
21
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
31
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
37
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
Non disponible
Choline
6,10 mg
19
Non disponible
Graisse
0,20 g
33
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
222,00 mg
33
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,31 mg
34
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
25,00 mg
18
Magnésium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
21,00 mg
24
27,00 mg
19
Manganèse
0,07 mg
38
0,14 mg
23
Cuivre
0,06 mg
37
0,07 mg
32
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
46,00 mg
17
Oméga 6s
27,00 mg
99+
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Teneur en eau
82,25 g
99+
87,87 g
22
Cendre
0,48 g
28
0,49 g
27
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