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Cherimoya vs Nectarine Nutrition


Nectarine vs Cherimoya Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
17,71 g  
18
10,60 g  
99+

Fibre
3,00 g  
21
1,70 g  
31

Sucre
12,87 g  
17
7,90 g  
99+

Protéine
1,57 g  
14
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
6
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
5
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
21
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg  
12
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg  
38
130,00 mcg  
10

Choline
7,20 mg  
17
6,20 mg  
22

Graisse
0,68 g  
11
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
287,00 mg  
20
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,27 mg  
38
0,28 mg  
37

Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcium
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnésium
17,00 mg  
17
9,00 mg  
26

Zinc
0,16 mg  
17
0,17 mg  
16

Phosphore
26,00 mg  
20
26,00 mg  
20

Manganèse
0,09 mg  
37
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
318,00 mg  
1
2,00 mg  
40

Oméga 6s
56,00 mg  
30
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teneur en eau
79,39 g  
99+
87,60 g  
26

Cendre
0,65 g  
19
0,50 g  
27

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