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Citron vert vs Groseille à maquereau Nutrition

Citron vert
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Citron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,50 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibre
2,80 g   
22
4,30 g   
13
Sucre
1,70 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,70 g   
99+
0,88 g   
31
Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
15,00 mcg   
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
27
0,29 mg   
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg   
30
27,70 mg   
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,37 mg   
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
5,10 mg   
24
Non disponible   
Graisse
0,20 g   
33
0,58 g   
15
Minéraux
  
  
Potassium
102,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,31 mg   
34
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
33,00 mg   
13
25,00 mg   
18
Magnésium
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinc
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Phosphore
18,00 mg   
27
27,00 mg   
19
Manganèse
0,01 mg   
99+
0,14 mg   
23
Cuivre
0,07 mg   
35
0,07 mg   
32
Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
19,00 mg   
25
46,00 mg   
17
Oméga 6s
36,00 mg   
40
271,00 mg   
6
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
88,26 g   
17
87,87 g   
22
Cendre
0,30 g   
38
0,49 g   
27
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