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Grain de raisin vs Groseille à maquereau Nutrition
f
Grain de raisin
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Grain de raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,10 g
17
10,18 g
99+
Fibre
0,90 g
37
4,30 g
13
Sucre
15,48 g
7
Non disponible
Protéine
0,72 g
40
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
12
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg
20
Non disponible
Choline
5,60 mg
22
Non disponible
Graisse
0,16 g
37
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
191,00 mg
39
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,31 mg
34
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
25,00 mg
18
Magnésium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
20,00 mg
25
27,00 mg
19
Manganèse
0,07 mg
37
0,14 mg
23
Cuivre
0,13 mg
15
0,07 mg
32
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
11,00 mg
29
46,00 mg
17
Oméga 6s
37,00 mg
39
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Teneur en eau
80,50 g
99+
87,87 g
22
Cendre
0,50 g
26
0,49 g
27
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