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Groseille à maquereau vs Jambul Nutrition
f
Groseille à maquereau
Jambul
Jambul vs Groseille à maquereau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,18 g
99+
14,00 g
32
Fibre
4,30 g
13
0,60 g
39
Protéine
0,88 g
31
1,00 g
26
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,02 mg
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,25 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg
15
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
Non disponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg
33
11,85 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
Non disponible
Graisse
0,58 g
15
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
198,00 mg
36
55,00 mg
99+
Fer à repasser
0,31 mg
34
1,41 mg
10
Sodium
1,00 mg
20
26,20 mg
3
Calcium
25,00 mg
18
11,65 mg
31
Magnésium
10,00 mg
25
35,00 mg
3
Zinc
0,12 mg
21
Non disponible
Phosphore
27,00 mg
19
15,60 mg
30
Manganèse
0,14 mg
23
Non disponible
Cuivre
0,07 mg
32
Non disponible
Sélénium
0,60 mcg
10
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
Oméga 6s
271,00 mg
6
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teneur en eau
87,87 g
22
84,75 g
38
Cendre
0,49 g
27
0,50 g
26
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