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Groseille à maquereau vs Jujube Nutrition

Groseille à maquereau
Jujube
Jujube vs Groseille à maquereau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,18 g   
99+
20,23 g   
12
Fibre
4,30 g   
13
Non disponible   
Protéine
0,88 g   
31
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg   
15
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg   
33
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Non disponible   
Graisse
0,58 g   
15
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
198,00 mg   
36
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,31 mg   
34
0,48 mg   
26
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcium
25,00 mg   
18
21,00 mg   
21
Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28
Phosphore
27,00 mg   
19
23,00 mg   
22
Manganèse
0,14 mg   
23
0,08 mg   
34
Cuivre
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
Oméga 6s
271,00 mg   
6
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
87,87 g   
22
77,86 g   
99+
Cendre
0,49 g   
27
0,51 g   
25
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