1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.18 ग्राम20.23 ग्राम
1
79.18
1.3.5 रेशा
4.30 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.3.11 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.88 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
2.12.5 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.12.7 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.29 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.8.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
3.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
27.70 मिलीग्राम69.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.10.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.12.4 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.16.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
1.17.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.21 वसा
0.58 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
3.3 खनिज पदार्थ
3.3.1 पोटैशियम
198.00 मिलीग्राम250.00 मिलीग्राम
42
840
6.14.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0.06
9
6.16.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
6.17.2 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.4.2 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
2.5.1 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
113
3.14.1 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
6.12.1 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
6.15.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
6.17 वसायुक्त अम्ल
6.17.2 ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.17.6 ओमेगा 6s
271.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.19 स्टेरोल
6.19.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
7.5 पानी की मात्रा
87.87 ग्राम77.86 ग्राम
0
95.23
10.3 राख
0.49 ग्राम0.51 ग्राम
0
87.1