लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम
Rank: 28 (Overall)
1
79.18
👆🏻
रेशा
3.00 ग्राम
Rank: 21 (Overall)
0
10.4
👆🏻
चीनी
8.99 ग्राम
Rank: 36 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
1.14 ग्राम
Rank: 20 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07
Rank: 20 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम
Rank: 33 (Overall)
0
681
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम
Rank: 41 (Overall)
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम
Rank: 40 (Overall)
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम
Rank: 5 (Overall)
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall)
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम
Rank: 1 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम
Rank: 13 (Overall)
0
834
👆🏻
चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम
Rank: 14 (Overall)
0
19.2
👆🏻
वसा
0.52 ग्राम
Rank: 17 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall)
42
840
👆🏻
लोहा
0.31 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्ता
0.14 मिलीग्राम
Rank: 19 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम
Rank: 15 (Overall)
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
Rank: 36 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.13 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम
Rank: 15 (Overall)
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम
Rank: 8 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
15.00 मिलीग्राम
Rank: 13 (Overall)
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
83.07 ग्राम
Rank: 49 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
0.61 ग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 25 (Overall)
15
354
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 24 (Overall)
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 23 (Overall)
0
354
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी
Rank: 11 (Overall)
16
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
Rank: 10 (Overall)
15
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 22 (Overall)
16
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी
Rank: 20 (Overall)
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी
Rank: 12 (Overall)
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी
किस्मों
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits फल
रंग
भूरा, हरा
अंदर का रंग
हरा
आकार
अंडाकार
बनावट
रसीला
स्वाद
मीठा खट्टा, खटास
मूल देश
चीन
पर बढ़ता है
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-7
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits फल have it !
बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्पिरिट्स
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits फल have it !
कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
इटली
दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया डेलीसियस
पर्याय
एक्टिनिडिया डेलिसिओसा
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
ऑर्डर
एरिकल्स
फॅमिली
एक्टीनिडिएसए
जाति
एक्टीनिडिया
प्रजाति
ए. डेलीसियस
जेनेरिक ग्रुप
कीवी