Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
U kobiet karmiących
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
14,66 g
Rank: 28 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
3,00 g
Rank: 21 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
8,99 g
Rank: 36 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
1,14 g
Rank: 20 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,07
Rank: 20 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
4,00 mcg
Rank: 33 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
Rank: 34 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
Rank: 34 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg
Rank: 41 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg
Rank: 40 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
Rank: 27 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg
Rank: 5 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg
Rank: 7 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
Rank: 1 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
834
👆🏻
Cholina
7,80 mg
Rank: 14 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,52 g
Rank: 17 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
312,00 mg
Rank: 18 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,31 mg
Rank: 34 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
34,00 mg
Rank: 12 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
17,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,14 mg
Rank: 19 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
34,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg
Rank: 36 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,13 mg
Rank: 14 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
42,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
246,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
15,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
83,07 g
Rank: 49 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,61 g
Rank: 20 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal
Rank: 24 (Overall)
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
61,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
245,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
345,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
80
450
👆🏻
Charakterystyka
Rodzaj
Tropikalny
Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy
Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits Owoce
Kolor
Brązowy, Zielony
Wewnątrz Kolor
Zielony
Kształt
Owalny
Tekstura
Succulent
Smak
Słodko-kwaśny, Tangy
Pochodzenie
Chiny
Rośnie na
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
- Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
- Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Piwo
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Spirits
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Koktajle
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
Produkcja
Górny Produktor
Włochy
Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Nowa Zelandia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa
Synonim
Aktinidia dziurawa
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Królestwo
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Zamówienie
Ericales
Rodzina
Aktinidiowate
Genus
Actinidia
Gatunki
A. deliciosa
Rodzajowa Grupa
Kiwi