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विवरण
कैलोरी » छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
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पोषण » खनिज पदार्थ » पोटैशियम
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पोषण » विटामिन » विटामिन बी 1 (थायमिन)
पोषण » विटामिन » विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
पोषण » खनिज पदार्थ » जस्ता
पोषण » खनिज पदार्थ » फास्फोरस
पोषण » विटामिन » विटामिन बी 3 (नियासिन)
पोषण » विटामिन » विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
पोषण » खनिज पदार्थ » मैंगनीज
पोषण » खनिज पदार्थ » तांबा
पोषण » विटामिन » विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
पोषण » विटामिन » विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
पोषण » खनिज पदार्थ » सेलेनियम
पोषण » विटामिन » विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
पोषण » विटामिन » विटामिन ई (टोकोफेरोल)
पोषण » विटामिन » विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
पोषण » विटामिन » लाइकोपीन
पोषण » विटामिन » ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
पोषण » विटामिन » चोलिने
गिनती
10
20
30
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1
गोजइबेरी फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
2
नारियल फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
3
गोल्ड कीवी फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
4
खजूर फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
5
सफेद चकोतरे फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
6
इमली फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
7
केला फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
8
जैतून फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
9
खरबूज़ा फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
10
आम फल
सेलेनियम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
जमे हुए फार्म में कैलोरी
तुलना करने के लिए जोड़ें
कम कैलोरी फल तुलना
» अधिक
गोजइबेरी और नारियल
गोजइबेरी और गोल्ड कीवी
गोजइबेरी और खजूर
» अधिक
अधिक कम कैलोरी फल तुलना
सदाबहार फल
»अधिक
सेब
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
केला
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
पपीता
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
» अधिक सदाबहार फल
बेरी फल
»अधिक
एवोकाडो
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
संतरा
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
पपीता
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
» अधिक बेरी फल