1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
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▶
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
81% - High Calorie Fruits फल have it !
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1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
1.00 ग्राम
Rank: 75 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 रेशा
6.70 ग्राम
Rank: 5 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 चीनी
0.70 ग्राम
Rank: 60 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम
Rank: 10 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.70 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.40 मिलीग्राम
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.30 मिलीग्राम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
81.00 माइक्रोग्राम
Rank: 1 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम
Rank: 47 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.10 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
21.00 माइक्रोग्राम
Rank: 2 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
271.00 माइक्रोग्राम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 वसा
14.70 ग्राम
Rank: 3 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
485.00 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोहा
0.50 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
7.00 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम
Rank: 29 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम
Rank: 6 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्ता
0.60 मिलीग्राम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
52.00 मिलीग्राम
Rank: 6 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.20 मिलीग्राम
Rank: 8 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
236.00 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलीग्राम
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
87.00 मिलीग्राम
Rank: 1 (Overall) ▶
0
87
2.9 पानी की मात्रा
73.20 ग्राम
Rank: 67 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
1.60 ग्राम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
160.00 किलो कैलोरी
Rank: 3 (Overall) ▶
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
172.40 किलो कैलोरी
Rank: 2 (Overall) ▶
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
686.40 किलो कैलोरी
Rank: 2 (Overall) ▶
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
306.00 किलो कैलोरी
Rank: 2 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
222.00 किलो कैलोरी
Rank: 23 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
288.00 किलो कैलोरी
Rank: 23 (Overall) ▶
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
4.2 परिपक्व ऋतु
गर्मी
4.3 किस्मों
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
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4.5 रंग
गहरा हरा
4.6 अंदर का रंग
सफेद
4.7 आकार
अंडाकार
4.8 बनावट
रसीला
4.9 स्वाद
बटरी
4.10 मूल देश
मेक्सिको, मध्य अमरीका
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, तुषार के बिना
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
✔
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5.2.2 बीयर
✔
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88% - High Calorie Fruits फल have it !
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5.2.3 स्पिरिट्स
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5.2.4 कॉकटेल
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5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
मेक्सिको
5.3.2 दूसरे देश
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
परसी अमेरिकाना
6.2 पर्याय
परसी ग्रतिस्सिम
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
मगनोलिडे
7.7 ऑर्डर
लौरल्स
7.8 फॅमिली
जयपत्र
7.9 जाति
परसै
7.10 प्रजाति
प. अमेरिकाना
7.11 जेनेरिक ग्रुप
लॉरेल