1 Voordelen
1.1 Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
1.1.1 algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
1.2 Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
1.3 Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
1.4 Allergie
1.4.1 allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
1.5 Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
1.6 recommeded voor
1.6.1 Zwangere vrouw
Ja
1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven
Ja
1.7 Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
2 Voeding
2.1 serving Size
100 g
2.2 Koolhydraten
1,00 g
Rank: 75 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Vezel
6,70 g
Rank: 5 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Suiker
0,70 g
Rank: 60 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Eiwit
2,00 g
Rank: 10 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor
2.4 vitaminen
2.4.1 Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 lycopeen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 choline
14,20 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Dik
14,70 g
Rank: 3 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 mineralen
2.6.1 Kalium
485,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Ijzer
0,50 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Natrium
7,00 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calcium
12,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnesium
29,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zink
0,60 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
52,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangaan
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Koper
0,20 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selenium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Vetzuren
2.7.1 Omega 3 vetzuren
236,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
1.689,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1689
2.8 sterolen
2.8.1 phytosterol
87,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
87
2.9 Water inhoud
73,20 g
Rank: 67 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 As
1,60 g
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorieën
3.1 serving Size
100 g
3.2 Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal
Rank: 3 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorieën in Foods
3.7.1 Calorieën in Juice
306,00 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorieën in Jam
222,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorieën in Pie
288,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
80
450
4 Kenmerken
4.1 Type
BES, boom fruit, Tropisch
4.2 Seizoen
Zomer
4.3 rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
4.4 Seedless Variety
Nee
4.5 Kleur
Donkergroen
4.6 Inside Color
Wit
4.7 Vorm
ovaal
4.8 structuur
Sappig
4.9 Smaak
Boterachtig
4.10 Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika
4.11 groeit op
bomen
4.12 Teelt
4.12.1 Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
4.12.2 pH van de bodem
4.12.3 Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst
5 Feiten
5.1 Feiten over
Character length exceed error
5.2 In Alcoholische Dranken
5.2.1 Wijn
Ja
5.2.2 Bier
Ja
5.2.3 spiritualiën
Ja
5.2.4 cocktails
Ja
5.3 Productie
5.3.1 Top Producer
Mexico
5.3.2 Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
5.3.3 Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
5.3.4 Top exporteur
Mexico
6 Wetenschappelijke naam
6.1 botanische naam
Persea Americana
6.2 Synoniem
Persea Gratissima
7 Classificatie
7.1 Domein
Eukarya
7.2 Koninkrijk
Plantae
7.3 subrijk
Tracheobionta
7.4 Afdeling
Magnoliophyta
7.5 Klasse
Magnoliopsida
7.6 subklasse
Magnollidae
7.7 Bestellen
laurales
7.8 Familie
Lauraceae
7.9 Geslacht
Persea
7.10 species
P. Americana
7.11 Generic Group
Laurier