×

Avocado
Avocado




ADD
Compare

Avocado

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

1,00 g
Rank: 76 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Vezel

6,70 g
Rank: 5 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,70 g
Rank: 72 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,00 g
Rank: 10 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,24
Rank: 4 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg
Rank: 3 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Dik

14,70 g
Rank: 3 (Overall)
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
42 840
👆🏻

Ijzer

0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Koper

0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 87
👆🏻

Water inhoud

73,20 g
Rank: 69 (Overall)
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal
Rank: 5 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

-
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

306,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

222,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

288,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES, boom fruit, Tropisch

Seizoen

Zomer

rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkergroen

Inside Color

Wit

Vorm

ovaal

structuur

Sappig

Smaak

Boterachtig

Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

pH van de bodem

6-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst

Feiten

Feiten over

  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja

Bier

Ja

spiritualiën

Ja

cocktails

Ja

Productie

Top Producer

Mexico

Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Persea Americana

Synoniem

Persea Gratissima

Classificatie

Domein

Eukarya

Koninkrijk

Plantae

subrijk

Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae

Bestellen

laurales

Familie

Lauraceae

Geslacht

Persea

species

P. Americana

Generic Group

Laurier