vijg

vijg

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

1.1.1 algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

1.3 Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

19,20 g

Rank: 13 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,90 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Suiker

16,30 g

Rank: 5 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiwit

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,04

Rank: 24 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg

Rank: 69 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

9,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 choline

4,70 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Dik

0,30 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

232,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ijzer

0,37 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,15 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangaan

0,13 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Koper

0,07 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

31,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 87

2.9 Water inhoud

79,11 g

Rank: 60 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 As

0,66 g

Rank: 17 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

71,42 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

69,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

65,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

360,00 kcal

Rank: 5 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

450,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Zomer, Winter

4.3 rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig