Higo Frutas

Higo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

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1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

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1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g

Rank: 13 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 g

Rank: 5 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,04

Rank: 24 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg

Rank: 69 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 g

Rank: 60 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g

Rank: 17 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcal

Rank: 5 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano, Invierno

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

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4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

4.6 Dentro Color

Rosado

4.7 Forma

Cónico

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.