Figo Frutas

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g

Rank: 13 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 g

Rank: 5 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,04

Rank: 24 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg

Rank: 69 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

232,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Cálcio

35,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

31,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 87

2.9 Teor de água

79,11 g

Rank: 60 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g

Rank: 17 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorias em forma seca

249,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcal

Rank: 5 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig