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Mirtilo
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Mirtilo Frutas

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

78% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,49 g
Rank: 29 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g
Rank: 25 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,96 g
Rank: 28 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g
Rank: 39 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg
Rank: 34 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg
Rank: 27 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg
Rank: 22 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg
Rank: 34 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg
Rank: 50 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg
Rank: 35 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg
Rank: 29 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg
Rank: 48 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg
Rank: 20 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg
Rank: 4 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg
Rank: 19 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg
Rank: 24 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,33 g
Rank: 25 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

77,00 mg
Rank: 72 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg
Rank: 37 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg
Rank: 40 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

6,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,16 mg
Rank: 17 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg
Rank: 34 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,34 mg
Rank: 16 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg
Rank: 39 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg
Rank: 14 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

88,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg
Rank: 5 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

84,21 g
Rank: 41 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,24 g
Rank: 41 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal
Rank: 27 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

51,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

325,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

88,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

245,00 kcal
Rank: 39 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga

Estação

Verão

Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Sem sementes Variedade

25% - Low Calorie Fruits frutas

Cor

Azul, Índigo

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Doce

Origem

América do Norte

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Poroso, Bem drenado

O pH do solo

4.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio

Fatos

Fatos sobre

  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

94% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

89% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America

Outros países

Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia

Top do Importador

Estados Unidos da America

Top Exportador

Chile

Nome científico

Nome botânico

Vaccinium myrtillus

Sinônimo

Vaccinium corymbosum

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae

Ordem

Ericales

Família

Ericaceae

Gênero

Vaccinium

Espécies

V. myrtillus

Grupo genérico

Charneca