1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.6.2 स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम
Rank: 29 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 साखर
9.96 ग्रॅम
Rank: 21 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.74 ग्रॅम
Rank: 39 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
Rank: 22 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 27 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 22 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
Rank: 35 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम
Rank: 48 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 चरबी
0.33 ग्रॅम
Rank: 25 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम
Rank: 71 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोह
0.28 मिलिग्रॅम
Rank: 37 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
Rank: 39 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम
Rank: 13 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
Rank: 16 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम
Rank: 13 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम
Rank: 22 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall) ▶
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.24 ग्रॅम
Rank: 40 (Overall) ▶
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall) ▶
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall) ▶
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी
Rank: 13 (Overall) ▶
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
88.00 किलोकॅलरी
Rank: 9 (Overall) ▶
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
Rank: 30 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
Rank: 36 (Overall) ▶
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
4.2 हंगाम
उन्हाळा
4.3 जाती
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स
4.4 बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
4.5 रंग
निळा, नीळ
4.6 आतील रंग
करडा-पांढरा
4.7 आकार
गोल
4.8 घडण
रसाळ
4.9 चव
गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
4.11 वाढ
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
थंड
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
- ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.2 बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.2 अन्य देश
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
चिली
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
7.7 क्रम
एरीकेल्स
7.8 कुटुंब
अरीकसी
7.9 पोटजात
वासीनिअं
7.10 प्रजाती
व्ही मुर्तिंल्लुस
7.11 सर्वसामान्य गट
आरोग्य