blueberry buah

blueberry

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

14,49 g

Rank: 29 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Serat

2,40 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Gula

9,96 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 protein

0,74 g

Rank: 39 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,05

Rank: 22 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

9,70 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

80,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 kolin

6,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Lemak

0,33 g

Rank: 25 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

77,00 mg

Rank: 71 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Besi

0,28 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

6,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Seng

0,16 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 manggan

0,34 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 selenium

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

58,00 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

88,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

26,40 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 87

2.9 Kandungan air

84,21 g

Rank: 39 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Abu

0,24 g

Rank: 40 (Overall) ▶

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

57,00 kkal

Rank: 19 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

51,00 kkal

Rank: 14 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

325,00 kkal

Rank: 13 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

88,00 kkal

Rank: 9 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

50,00 kkal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

250,00 kkal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

245,00 kkal

Rank: 36 (Overall) ▶

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

4.2 Musim

Musim panas

4.3 varietas

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Biru, Nila

4.6 Di dalam Warna

Keabu-putih

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur

Berair

4.9 Rasa

Manis

4.10 Asal

Amerika Utara

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

Berpori, Baik dikeringkan

4.12.2 pH tanah

4.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Dingin

5 fakta

5.1 Fakta tentang

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.