Bosbes

Bosbes

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

14,49 g

Rank: 29 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,40 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Suiker

9,96 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiwit

0,74 g

Rank: 39 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,05

Rank: 22 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,12 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

9,70 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,57 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

19,30 mcg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

80,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 choline

6,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Dik

0,33 g

Rank: 25 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

77,00 mg

Rank: 71 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

6,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,16 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangaan

0,34 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Koper

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

58,00 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

88,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

26,40 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 87

2.9 Water inhoud

84,21 g

Rank: 39 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 As

0,24 g

Rank: 40 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

57,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

51,00 kcal

Rank: 14 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

88,00 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

245,00 kcal

Rank: 36 (Overall) ▶

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES

4.2 Seizoen

Zomer

4.3 rassen

Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Blauw, Indigo

4.6 Inside Color

Grijswit

4.7 Vorm

Ronde

4.8 structuur

Sappig

4.9 Smaak

Zoet

4.10 Oorsprong

Noord Amerika

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Poreus, Goed gedraineerde

4.12.2 pH van de bodem

4.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Koude

5 Feiten

5.1 Feiten over

National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.