Fig Frutta

Fig

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Frutta have it ! ▶

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Frutta have it ! ▶

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

19,20 g

Rank: 13 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucchero

16,30 g

Rank: 5 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,04

Rank: 24 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg

Rank: 69 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Colina

4,70 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasso

0,30 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

232,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosforo

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganese

0,13 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Rame

0,07 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

31,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

79,11 g

Rank: 60 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cenere

0,66 g

Rank: 17 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

65,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

360,00 kcal

Rank: 5 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

450,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate, Inverno

4.3 Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

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4.5 Colore

Verde, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Rosa

4.7 Forma

Conico

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce

4.10 Origine

Asia occidentale

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

4.12.2 pH del Suolo

5-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.