1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, ताण कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, मऊ करणारा मास्क
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खोकला, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, घसा दुखणे, हाताला सूज
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.6.2 स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
19.20 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 तंतू
2.90 ग्रॅम
Rank: 21 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 साखर
16.30 ग्रॅम
Rank: 5 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.80 ग्रॅम
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
Rank: 24 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.00 मिलिग्रॅम
Rank: 69 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.11 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.70 मैक्रोग्रॅम
Rank: 15 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
9.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलीन
4.70 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 चरबी
0.30 ग्रॅम
Rank: 28 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
232.00 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोह
0.37 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
35.00 मिलिग्रॅम
Rank: 11 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्त
0.15 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
Rank: 15 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 38 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
31.00 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम
Rank: 60 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.66 ग्रॅम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
74.00 किलोकॅलरी
Rank: 10 (Overall) ▶
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
71.42 किलोकॅलरी
Rank: 9 (Overall) ▶
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
249.00 किलोकॅलरी
Rank: 30 (Overall) ▶
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी
Rank: 15 (Overall) ▶
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी
Rank: 5 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
450.00 किलोकॅलरी
Rank: 1 (Overall) ▶
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
झाडाचे फळ
4.2 हंगाम
उन्हाळा, हिवाळा
4.3 जाती
अब्यद, एड्रिॅटिक, आल्मा, एट्रीयनो, बेटॅग्लिया आणि हार्डी शिकागो अंजीर
4.4 बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
4.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल
4.6 आतील रंग
गुलाबी
4.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
4.8 घडण
मांसल
4.9 चव
गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आशिया
4.11 वाढ
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चुनखडी, चिकणमाती, वालुकामय
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- हे फळ हजारो वर्षे माणसाच्या खाद्यजीवनात महत्त्वाचे स्थान टिकवून असून हे फळ अत्यंत पौष्टिक समजले जाते. हे एक उंबरवर्गीय फळ आहे.
- अंजीर साधारण बद्धकोष्ठतेवर औषधी म्हणून वापरले जाते.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.2 बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
तुर्की
5.3.2 अन्य देश
अल्बेनिया, अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, मोरोक्को, सीरिया, ट्युनिशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
फ्रान्स
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
तुर्की
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
फिकुस करिका
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
अलिसमीडे
7.7 क्रम
रोसेल्स
7.8 कुटुंब
मोरासी
7.9 पोटजात
ग्लूमेराटा
7.10 प्रजाती
फिकुस करिका
7.11 सर्वसामान्य गट
तुती