1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.6.2 स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
Rank: 32 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 तंतू
0.60 ग्रॅम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 साखर
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम
Rank: 26 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
Rank: 24 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 37 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
Rank: 43 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
Rank: 50 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 45 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
Rank: 45 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
14.2
2.5 चरबी
0.23 ग्रॅम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
Rank: 72 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोह
1.41 मिलिग्रॅम
Rank: 10 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
Rank: 31 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्त
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबे
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 38 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 54 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall) ▶
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
Rank: 38 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.50 ग्रॅम
Rank: 26 (Overall) ▶
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
Rank: 18 (Overall) ▶
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
Rank: 13 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
Rank: 36 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
Rank: 18 (Overall) ▶
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
4.2 हंगाम
पावसाळी, उन्हाळा
4.3 जाती
राम ज़र्नुन आणि पारस
4.4 बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
4.5 रंग
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
4.6 आतील रंग
जांभळा
4.7 आकार
लंबगोल
4.8 घडण
रसाळ
4.9 चव
तुरट, गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
4.11 वाढ
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
दमट, पाऊस
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
- वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.2 बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
भारत
5.3.2 अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
भारत
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
सिजयगिम कमानी
6.2 प्रतिशब्द
युजेनिया कमानी
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
रोसीडे
7.7 क्रम
मिर्तेल्स
7.8 कुटुंब
मुर्तसी
7.9 पोटजात
सिझिगियम
7.10 प्रजाती
एस. कमानी
7.11 सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही