1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम
Rank: 32 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 रेशा
0.60 ग्राम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम
Rank: 26 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
Rank: 24 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 37 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम
Rank: 43 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम
Rank: 50 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम
Rank: 45 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम
Rank: 45 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
14.2
2.5 वसा
0.23 ग्राम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम
Rank: 72 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोहा
1.41 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
26.20 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम
Rank: 31 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम
Rank: 30 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
Rank: 54 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall) ▶
0
87
2.9 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम
Rank: 38 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.50 ग्राम
Rank: 26 (Overall) ▶
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
Rank: 18 (Overall) ▶
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी
Rank: 13 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
Rank: 36 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
Rank: 18 (Overall) ▶
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
4.2 परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी
4.3 किस्मों
राम जरनुं और परास
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
4.5 रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
4.6 अंदर का रंग
बैंगनी
4.7 आकार
अंडाकार
4.8 बनावट
रसीला
4.9 स्वाद
स्तम्मक, मीठा
4.10 मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.2 बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट्स
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
भारत
5.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
5.3.3 शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
भारत
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
6.2 पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
रोसइदै
7.7 ऑर्डर
म्य्र्तलेस
7.8 फॅमिली
मैरटसऐ
7.9 जाति
स्यजयगिम
7.10 प्रजाति
एस. क्युमिनी
7.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है