1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
1.1.1 Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
1.2 Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
1.3 Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.6.2 Mulheres que amamentam
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.7 Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
2.2 Carboidratos
19,20 g
Rank: 13 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibra
2,90 g
Rank: 21 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Açucar
16,30 g
Rank: 5 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteína
0,80 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,04
Rank: 24 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg
Rank: 69 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
4,70 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gordo
0,30 g
Rank: 28 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
232,00 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Ferro
0,37 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sódio
1,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Cálcio
35,00 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnésio
17,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinco
0,15 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fósforo
14,00 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganês
0,13 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cobre
0,07 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selênio
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
0,00 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s Omega
144,00 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
31,00 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87
2.9 Teor de água
79,11 g
Rank: 60 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Cinza
0,66 g
Rank: 17 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal
Rank: 10 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorias em congelado Form
71,42 kcal
Rank: 9 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorias em forma seca
249,00 kcal
Rank: 30 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorias em Canned Form
69,00 kcal
Rank: 15 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
65,00 kcal
Rank: 19 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorias em Jam
360,00 kcal
Rank: 5 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorias em Pie
450,00 kcal
Rank: 1 (Overall) ▶
80
450
4 Características
4.1 Tipo
Fruto de árvore
4.2 Estação
Verão, Inverno
4.3 Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
4.4 Sem sementes Variedade
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
4.5 Cor
Verde, Roxa, Vermelho
4.6 Dentro de Cor
Rosa
4.7 Forma
Cônico
4.8 Textura
Carnudo
4.9 Gosto
Doce
4.10 Origem
Ásia Ocidental
4.11 Cresce sobre
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso
4.12.2 O pH do solo
4.12.3 Condições climáticas
Seco, Caloroso
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
- A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
- Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.2 Cerveja
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.4 Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
Turkey
5.3.2 Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
5.3.3 Top do Importador
França
5.3.4 Top Exportador
Turkey
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Ficus carica
6.2 Sinônimo
Não disponível
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Alismidae
7.7 Ordem
Rosales
7.8 Família
Moraceae
7.9 Gênero
Ficus
7.10 Espécies
Ficus carica
7.11 Grupo genérico
Amoreira