1 Manfaat
1.1 Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf
1.1.1 Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang
1.2 Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat
1.3 Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng
1.4 Alergi
1.4.1 Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan
1.5 Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan
1.6 recommeded untuk
1.6.1 Wanita hamil
iya nih
1.6.2 Wanita menyusui
iya nih
1.7 Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)
2 Nutrisi
2.1 melayani Ukuran
100 gram
2.2 Karbohidrat
19,20 g
Rank: 13 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Serat
2,90 g
Rank: 21 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Gula
16,30 g
Rank: 5 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 protein
0,80 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Protein untuk carb Ratio
0,04
Rank: 24 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 vitamin
2.4.1 Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg
Rank: 69 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 lycopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 lutein + zeaxanthin
9,00 mcg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 kolin
4,70 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Lemak
0,30 g
Rank: 28 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 bahan galian
2.6.1 Kalium
232,00 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Besi
0,37 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodium
1,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Kalsium
35,00 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnesium
17,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Seng
0,15 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
14,00 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 manggan
0,13 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Tembaga
0,07 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 selenium
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Asam lemak
2.7.1 omega 3s
0,00 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s Omega
144,00 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
1689
2.8 sterol
2.8.1 phytosterol
31,00 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87
2.9 Kandungan air
79,11 g
Rank: 60 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Abu
0,66 g
Rank: 17 (Overall) ▶
0
87.1
3 kalori
3.1 melayani Ukuran
100 gram
3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal
Rank: 10 (Overall) ▶
15
299
3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Kalori di Frozen Form
71,42 kkal
Rank: 9 (Overall) ▶
0
187
3.5 Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal
Rank: 30 (Overall) ▶
32
747
3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal
Rank: 15 (Overall) ▶
17
443
3.7 Kalori dalam Makanan
3.7.1 Kalori dalam Juice
65,00 kkal
Rank: 19 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Kalori di Jam
360,00 kkal
Rank: 5 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Kalori di Pie
450,00 kkal
Rank: 1 (Overall) ▶
80
450
4 karakteristik
4.1 Mengetik
buah pohon
4.2 Musim
Musim panas, Musim dingin
4.3 varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar
4.4 tanpa biji Ragam
iya nih
4.5 Warna
hijau, Ungu, Merah
4.6 Di dalam Warna
Berwarna merah muda
4.7 Bentuk
Berbentuk kerucut
4.8 Tekstur
Gemuk
4.9 Rasa
Manis
4.10 Asal
Asia Barat
4.11 tumbuh pada
pohon
4.12 Penanaman
4.12.1 Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy
4.12.2 pH tanah
4.12.3 Kondisi iklim
Kering, Hangat
5 fakta
5.1 Fakta tentang
- Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
- ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
- Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
5.2 Dalam Minuman Beralkohol
5.2.1 Anggur
iya nih
5.2.2 Bir
iya nih
5.2.3 Spirits
iya nih
5.2.4 cocktails
iya nih
5.3 Produksi
5.3.1 Top Producer
Turki
5.3.2 Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat
5.3.3 Top Importir
Perancis
5.3.4 Top Eksportir
Turki
6 Nama ilmiah
6.1 Nama botani
Ficus carica
6.2 Sinonim
Tidak tersedia
7 Klasifikasi
7.1 Domain
Eukarya
7.2 Kerajaan
Plantae
7.3 subkingdom
Tracheobionta
7.4 Divisi
Magnoliophyta
7.5 Kelas
Magnoliopsida
7.6 subclass
Alismidae
7.7 Memesan
Rosales
7.8 Keluarga
Moraceae
7.9 Marga
Ficus
7.10 Jenis
Ficus carica
7.11 generik Grup
Murbai