×
Granaatappel
☒
Banaan
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
Lente Vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Zomer Vruchten
⌕
▼
X
Granaatappel
X
Banaan
Granaatappel vs Banaan Nutrition
Granaatappel
Banaan
Add ⊕
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,70 g
22,80 g
1
79.18
👆🏻
Vezel
4,00 g
2,60 g
0
10.4
👆🏻
Suiker
13,67 g
12,20 g
0
63.35
👆🏻
Eiwit
1,67 g
1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
0,05
0.02
0.52
👆🏻
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
0,00 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
0,10 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg
0,70 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg
0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
0,40 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
20,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg
8,70 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
0,10 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
0,50 mcg
0
40.3
👆🏻
lycopeen
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
22,00 mcg
0
834
👆🏻
choline
7,60 mg
9,80 mg
0
19.2
👆🏻
Dik
1,17 g
0,30 g
0
33.49
👆🏻
mineralen
Kalium
236,00 mg
358,00 mg
42
840
👆🏻
Ijzer
0,30 mg
0,30 mg
0.06
9
👆🏻
Natrium
3,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
10,00 mg
5,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
12,00 mg
27,00 mg
0
92
👆🏻
Zink
0,35 mg
0,20 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
36,00 mg
22,00 mg
0
113
👆🏻
Mangaan
0,12 mg
0,30 mg
0
3.3
👆🏻
Koper
0,16 mg
0,10 mg
0
2
👆🏻
Selenium
0,50 mcg
1,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
27,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
79,00 mg
46,00 mg
0
1689
👆🏻
sterolen
phytosterol
24,00 mg
36,00 mg
0
87
👆🏻
Water inhoud
77,93 g
74,90 g
0
95.23
👆🏻
As
0,53 g
0,80 g
0
87.1
👆🏻
Vergelijk High Calorie Fruits
» Meer
Granaatappel en Druif
Granaatappel en Olijf
Granaatappel en Datum
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
High Calorie Fruits
» Meer
Lychee
guava
vijg
jackfruit
Druif
Olijf
» Meer High Calorie Fruits
High Calorie Fruits
Datum
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Kokosnoot
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer
Vergelijk High Calorie Fruits
Banaan en guava
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Banaan en vijg
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Banaan en jackfruit
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer