×
Kokosnoot
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
Lente Vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Zomer Vruchten
⌕
▼
Kokosnoot Nutrition
Kokosnoot
Add ⊕
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
Koolhydraten
24,23 g
Rank: 8 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Vezel
9,00 g
Rank: 2 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Suiker
6,23 g
Rank: 53 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Eiwit
3,33 g
Rank: 2 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22
Rank: 6 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg
Rank: 29 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
Rank: 31 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopeen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
choline
12,10 mg
Rank: 5 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Dik
33,49 g
Rank: 1 (Overall)
0
33.49
👆🏻
mineralen
Kalium
356,00 mg
Rank: 12 (Overall)
42
840
👆🏻
Ijzer
2,43 mg
Rank: 4 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Natrium
20,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcium
14,00 mg
Rank: 28 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesium
32,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
92
👆🏻
Zink
1,10 mg
Rank: 2 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
113,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangaan
1,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Koper
0,44 mg
Rank: 3 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenium
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
366,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterolen
phytosterol
37,60 mg
Rank: 2 (Overall)
0
87
👆🏻
Water inhoud
47,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
95.23
👆🏻
As
0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0
87.1
👆🏻
High Calorie Fruits
» Meer
Durian
Jujube
kumquat
American Persimmon
Japanese Persimmon
vlierbes
» Meer High Calorie Fruits
Vergelijk High Calorie Fruits
» Meer
Durian en Japanese Persimmon
Durian en vlierbes
Durian en Cherimoya
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
High Calorie Fruits
» Meer
Cherimoya
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Passievrucht
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Rozijn
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Vergelijk High Calorie Fruits
» Meer
Jujube en Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
kumquat en Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
American Persimmon en Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken