Orzech Kokosowy Żywienie

Odżywianie

Wielkość Porcji

Węglowodany

Rank: 8 (Overall) 1 79.18

Włókno

Rank: 2 (Overall) 0 10.4

Cukier

Rank: 53 (Overall) 0 63.35

Białko

Rank: 2 (Overall) 0.3 14.07

Carb Stosunek Protein

Rank: 6 (Overall) 0.02 0.52

Witaminy

Witamina A (Retinol)

Rank: 39 (Overall) 0 681

Witamina B1 (Tiamina)

Rank: 14 (Overall) 0 0.428

Witamina B2 (Ryboflawina)

Rank: 38 (Overall) 0 1.3

Witamina B3 (Niacyna)

Rank: 29 (Overall) 0 2.8

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Rank: 2 (Overall) 0 1.4

Witamina B6 (Pirydoksyny)

Rank: 36 (Overall) 0 0.4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Rank: 14 (Overall) 0 81

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Rank: 63 (Overall) 0 228.3

Witamina E (Tokoferol)

Rank: 31 (Overall) 0 3.81

Witamina K (Phyllochinone)

Rank: 40 (Overall) 0 40.3

Likopen

Rank: 9 (Overall) 0 5204

Luteina+Zeaksantyna

Rank: 40 (Overall) 0 834

Cholina

Rank: 5 (Overall) 0 19.2

Sadło

Rank: 1 (Overall) 0 33.49

Minerały

Potas

Rank: 12 (Overall) 42 840

Żelazo

Rank: 4 (Overall) 0.06 9

Sód

Rank: 5 (Overall) 0 1556

Wapń

Rank: 28 (Overall) 1 100

Magnez

Rank: 4 (Overall) 0 92

Cynk

Rank: 2 (Overall) 0 2.7

Fosfor

Rank: 1 (Overall) 0 113

Mangan

Rank: 2 (Overall) 0 3.3

Miedź

Rank: 3 (Overall) 0 2

Selen

Rank: 2 (Overall) 0 63.7

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

Rank: 42 (Overall) 0 318

Omega 6s

Rank: 4 (Overall) 0 1689

Steroli

Fitosteroli

Rank: 2 (Overall) 0 87

Zawartość Wody

Rank: 74 (Overall) 0 95.23

Popiół

Rank: 8 (Overall) 0 87.1