×
Kelapa
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
Kelapa Nutrisi
Kelapa
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
Karbohidrat
24,23 g
Rank: 8 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Serat
9,00 g
Rank: 2 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Gula
6,23 g
Rank: 53 (Overall)
0
63.35
👆🏻
protein
3,33 g
Rank: 2 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,22
Rank: 6 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg
Rank: 29 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg
Rank: 31 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
kolin
12,10 mg
Rank: 5 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Lemak
33,49 g
Rank: 1 (Overall)
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
356,00 mg
Rank: 12 (Overall)
42
840
👆🏻
Besi
2,43 mg
Rank: 4 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodium
20,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1556
👆🏻
Kalsium
14,00 mg
Rank: 28 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesium
32,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
92
👆🏻
Seng
1,10 mg
Rank: 2 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
113,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
113
👆🏻
manggan
1,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,44 mg
Rank: 3 (Overall)
0
2
👆🏻
selenium
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
366,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
37,60 mg
Rank: 2 (Overall)
0
87
👆🏻
Kandungan air
47,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Abu
0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
Durian buah
jujube buah
Kumquat buah
Amerika Persimmon b...
kesemek buah
Elderberry buah
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
Durian dan kesemek
Durian dan Elderberry
Durian dan cherimoya
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi k...
Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
cherimoya buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Gairah buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
kismis buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
jujube dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Kumquat dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Amerika Persimmon dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...