Kelapa buah

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

24,23 g

Rank: 8 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Serat

9,00 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Gula

6,23 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 protein

3,33 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,22

Rank: 6 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,01 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

20,80 mcg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

3,30 mg

Rank: 63 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 kolin

12,10 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Lemak

33,49 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

356,00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Besi

2,43 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodium

20,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalsium

14,00 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

32,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Seng

1,10 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 manggan

1,50 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,44 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 selenium

10,10 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

366,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

37,60 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 87

2.9 Kandungan air

47,00 g

Rank: 72 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Abu

0,97 g

Rank: 8 (Overall) ▶

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

354,00 kkal

Rank: 1 (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

660,00 kkal

Rank: 3 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

443,00 kkal

Rank: 1 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

70,00 kkal

Rank: 17 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

250,00 kkal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

298,00 kkal

Rank: 19 (Overall) ▶

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Semua musim

4.3 varietas

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)