Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung
Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
Stillende Frauen
ja
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
24,23 g
Rank: 8 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Faser
9,00 g
Rank: 2 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zucker
6,23 g
Rank: 53 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Eiweiß
3,33 g
Rank: 2 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein zu Carb-Verhältnis
0,22
Rank: 6 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg
Rank: 29 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg
Rank: 31 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Lycopin
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
Cholin
12,10 mg
Rank: 5 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Fett
33,49 g
Rank: 1 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Mineralien
Kalium
356,00 mg
Rank: 12 (Overall)
42
840
👆🏻
Eisen
2,43 mg
Rank: 4 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Natrium
20,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1556
👆🏻
Kalzium
14,00 mg
Rank: 28 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesium
32,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
92
👆🏻
Zink
1,10 mg
Rank: 2 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Phosphor
113,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
1,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Kupfer
0,44 mg
Rank: 3 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
366,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1689
👆🏻
Sterol
Phytosterol
37,60 mg
Rank: 2 (Overall)
0
87
👆🏻
Wassergehalt
47,00 G
Rank: 74 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Asche
0,97 G
Rank: 8 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Kalorien
Serviergröße
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15
354
👆🏻
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
12
354
👆🏻
Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
0
354
👆🏻
Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
16
747
👆🏻
Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15
443
👆🏻
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
70,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
16
461
👆🏻
Kalorien in Jam
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Kalorien in Pie
298,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
80
450
👆🏻
Charakteristik
Typ
Baumfrucht, Tropisch
Jahreszeit
Alle Jahreszeiten
Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)
Kernlos Vielfalt
Nein
Farbe
Braun, Grün
Innenfarbe
Weiß
Gestalten
Runden
Textur
Knusprig
Geschmack
Saftig, Süßlich
Herkunft
Amerika, Indien
Wächst auf
Bäume
Anbau
Bodenart
Lehm, Sand
Boden-pH
3.5-8.5
3.5
10
👆🏻
Klimabedingungen
Heiß, Feucht
Fakten
Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Bier
ja
Spirituosen
ja
Cocktails
ja
Produktion
Oberste Produzent
Indonesien
Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Philippinen
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Cocos nucifera
Synonym
Cocos nucifera
Einstufung
Domain
Eukarya
Königreich
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Klasse
Liliopsida
Unterklasse
Arecidae
Auftrag
Arecales
Familie
Arecaceae
Gattung
Cocos
Spezies
C. nucifera
Gattungsgruppe
Arecaceae