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Maracuja
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Maracuja Früchte

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja

Stillende Frauen

ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

23,40 g
Rank: 9 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Faser

10,40 g
Rank: 1 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucker

11,20 g
Rank: 23 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,20 g
Rank: 9 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,09
Rank: 16 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg
Rank: 11 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg
Rank: 6 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,73 mg
Rank: 3 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg
Rank: 21 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

30,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg
Rank: 46 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 834
👆🏻

Cholin

7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Fett

0,70 g
Rank: 10 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

348,00 mg
Rank: 13 (Overall)
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg
Rank: 8 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

28,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphor

68,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg
Rank: 29 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg
Rank: 25 (Overall)
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

410,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

Wassergehalt

72,93 G
Rank: 70 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

97,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

97,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

97,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

410,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

110,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

51,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

330,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

200,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Sorten

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Lila, Gelb

Innenfarbe

Gelb

Gestalten

Oval

Textur

Saftig

Geschmack

Süß, Torte

Herkunft

Argentinien, Brasilien, Paraguay

Wächst auf

-

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm

Boden-pH

6.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

frostfrei, Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja

Bier

ja

Spirituosen

ja

Cocktails

ja

Produktion

Oberste Produzent

Brasilien

Andere Länder

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru

Top Importeur

Brasilien

Top Exporteur

Ecuador

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Passi edulis

Synonym

Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa

Einstufung

Domain

Eukarya

Königreich

Plantae

Unterreich

Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae

Auftrag

Malpighiales

Familie

Passifloraceae

Gattung

Passi

Spezies

P. edulis

Gattungsgruppe

Passionsblume