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Maracujá
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Maracujá Frutas

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - High Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

83% - High Calorie Fruits frutas have it !

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

23,40 g
Rank: 9 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

10,40 g
Rank: 1 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

11,20 g
Rank: 23 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,20 g
Rank: 9 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,09
Rank: 16 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

64,00 mcg
Rank: 11 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg
Rank: 6 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,73 mg
Rank: 3 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg
Rank: 21 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg
Rank: 46 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,70 g
Rank: 10 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

348,00 mg
Rank: 13 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg
Rank: 8 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

28,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

68,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg
Rank: 29 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg
Rank: 25 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

410,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

72,93 g
Rank: 70 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

97,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

97,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

410,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

110,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

51,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

330,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

200,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Sem sementes Variedade

24% - High Calorie Fruits frutas

Cor

Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo

Forma

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Doce, Tarte

Origem

Argentina, Brasil, Paraguai

Cresce sobre

-

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam

O pH do solo

6.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

84% - High Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

88% - High Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

72% - High Calorie Fruits frutas have it !

Cocktails

96% - High Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

Brasil

Outros países

Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru

Top do Importador

Brasil

Top Exportador

Equador

Nome científico

Nome botânico

Passiflora edulis

Sinônimo

Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae

Ordem

Malpighiales

Família

Passifloraceae

Gênero

Passiflora

Espécies

P. edulis

Grupo genérico

Flor da Paixão