Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
96% - High Calorie Fruits frutas have it !
Mulheres que amamentam
✔
✘
83% - High Calorie Fruits frutas have it !
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
23,40 g
Rank: 9 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
10,40 g
Rank: 1 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Açucar
11,20 g
Rank: 23 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteína
2,20 g
Rank: 9 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,09
Rank: 16 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
Rank: 11 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
Rank: 6 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
Rank: 4 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg
Rank: 3 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
Rank: 21 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
Rank: 46 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,70 g
Rank: 10 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
348,00 mg
Rank: 13 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
1,60 mg
Rank: 8 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sódio
28,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1556
👆🏻
Cálcio
12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésio
29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fósforo
68,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganês
0,13 mg
Rank: 29 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,09 mg
Rank: 25 (Overall)
0
2
👆🏻
Selênio
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
410,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0
87
👆🏻
Teor de água
72,93 g
Rank: 70 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorias
Porção
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
97,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
97,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
410,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
110,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
51,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
330,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
200,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Tropical
Estação
Todas as temporadas
Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Sem sementes Variedade
✔
✘
24% - High Calorie Fruits frutas
Cor
Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Forma
Oval
Textura
Suculento
Gosto
Doce, Tarte
Origem
Argentina, Brasil, Paraguai
Cresce sobre
-
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
O pH do solo
6.5-7.5
3.5
10
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Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
- Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
- Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
84% - High Calorie Fruits frutas have it !
Cerveja
✔
✘
88% - High Calorie Fruits frutas have it !
Spirits
✔
✘
72% - High Calorie Fruits frutas have it !
Cocktails
✔
✘
96% - High Calorie Fruits frutas have it !
Produção
Top Producer
Brasil
Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Top do Importador
Brasil
Top Exportador
Equador
Nome científico
Nome botânico
Passiflora edulis
Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Classificação
Domínio
Eukarya
Reino
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Ordem
Malpighiales
Família
Passifloraceae
Gênero
Passiflora
Espécies
P. edulis
Grupo genérico
Flor da Paixão