Anona Frutas

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

17,71 g

Rank: 18 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,87 g

Rank: 12 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g

Rank: 14 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,09

Rank: 16 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Gordo

0,68 g

Rank: 11 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

287,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganês

0,09 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

56,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Teor de água

79,39 g

Rank: 59 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g

Rank: 18 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

4.2 Estação

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana