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Früchte
Faser
Wassergehalt
Zucker
Eisen
Vitamin A (Retinol)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Maracuja
Maracuja Früchte
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10,40 g
72,93 G
11,20 g
1,60 mg
64,00 mcg
30,00 mg
Kokosnuss
Kokosnuss Früchte
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9,00 g
47,00 G
6,23 g
2,43 mg
0,00 mcg
3,30 mg
Datum
Datum Früchte
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8,00 g
20,53 G
63,35 g
1,02 mg
0,00 mcg
0,40 mg
Avocado
Avocado Früchte
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6,70 g
73,20 G
0,70 g
0,50 mg
7,00 mcg
10,00 mg
Guava
Guava Früchte
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5,40 g
80,80 G
8,90 g
0,26 mg
31,00 mcg
228,30 mg
Tamarinde
Tamarinde Früchte
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5,10 g
82,00 G
57,40 g
2,80 mg
30,00 mcg
3,50 mg
Brotfrucht
Brotfrucht Früchte
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4,90 g
70,65 G
11,00 g
0,54 mg
22,00 mcg
29,00 mg
Durian
Durian Früchte
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3,80 g
65,00 G
20,00 g
0,43 mg
2,00 mcg
19,70 mg
Grüne Kiwi
Grüne Kiwi Früchte
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3,00 g
83,07 G
8,99 g
0,31 mg
4,00 mcg
92,70 mg
Aubergine
Aubergine Früchte
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3,00 g
92,30 G
3,53 g
0,23 mg
3,00 mcg
2,20 mg
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Kokosnuss
Kokosnuss Früchte
Datum
Datum Früchte
Avocado
Avocado Früchte

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Kokosnuss
Datum
Kokosnuss und Datum
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Himbeere
Avocado und Himbeere
Kumquat
Guava
Kumquat und Guava

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