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Früchte
Kalorien in frisches Obst mit Schale
Wassergehalt
Faser
Zucker
Eisen
Vitamin A (Retinol)
Kokosnuss
Kokosnuss Früchte
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354,00 kcal
47,00 G
9,00 g
6,23 g
2,43 mg
0,00 mcg
Rosine
Rosine Früchte
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299,00 kcal
15,43 G
3,70 g
59,19 g
1,88 mg
0,00 mcg
Datum
Datum Früchte
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282,00 kcal
20,53 G
8,00 g
63,35 g
1,02 mg
0,00 mcg
Tamarinde
Tamarinde Früchte
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239,00 kcal
82,00 G
5,10 g
57,40 g
2,80 mg
30,00 mcg
Avocado
Avocado Früchte
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160,00 kcal
73,20 G
6,70 g
0,70 g
0,50 mg
7,00 mcg
Durian
Durian Früchte
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147,00 kcal
65,00 G
3,80 g
20,00 g
0,43 mg
2,00 mcg
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon Früchte
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127,00 kcal
64,40 G
3,60 g
12,50 g
2,50 mg
81,00 mcg
Olive
Olive Früchte
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115,00 kcal
75,28 G
3,30 g
0,54 g
0,49 mg
20,00 mcg
Maracuja
Maracuja Früchte
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97,00 kcal
72,93 G
10,40 g
11,20 g
1,60 mg
64,00 mcg
Banane
Banane Früchte
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95,29 kcal
74,90 G
2,60 g
12,20 g
0,30 mg
3,00 mcg
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Kokosnuss
Kokosnuss Früchte
Datum
Datum Früchte
Avocado
Avocado Früchte

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Kokosnuss
Datum
Kokosnuss und Datum
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Kumquat
Avocado und Kumquat
Himbeere
Guava
Himbeere und Guava

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